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PROGRAMAÇAO MUSICAL
Início: 23:00 - Término: 23:55
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OLA GOSTARIA DE OUVIR A MUSICA ISSO QUE DÁ SER EU DO CANTOR MANOEL TAVARES BJOS....
luciana - dourados/ms
13/08/2018 - 18:44
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Olá ze toca aqui e Julioss lima toca ai idas e voltar Matogrosso e Matos Ferraço a todos na sintonia...
Júlio Vaz - americana/sp
11/08/2018 - 11:11
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Para amanha 07/08/18 pois irei ficar sem internet para o programa Viva Livre com Carla e Fabiano Desafio Jovem, gostaria o espaço para pedir oração, que Deus abençoe o casal a radio pelo incentivo, abençoe o convidado. Gostaria de ouvir o louvor Aquieta minha alma Ministério Zoe....
Cristiane Baldime - Capivari/SP
06/08/2018 - 18:50
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Peão carteiro ze Paulo música mão da noite Ofereço a vc é Carlão e todos que estão na sintonia...
Júlio Vaz - americana/sp
04/08/2018 - 10:11
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Olá bom dia estou na sintonia...
Júlio Vaz - americana/sp
03/08/2018 - 7:47
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Grasiela, Parabéns pela entrevista. Bjos....
Ana Lucia - Americana/São Paulo
31/07/2018 - 10:03
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Tiooo um beijo quero ouvir as suas musicas. Te amo beijos a minha mae Magalo ta feliz e manda beijos...
Carla Marcela Valentina da Espanha - Albocasser/Vlc
30/07/2018 - 10:26
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Tiooo um beijo quero ouvir as suas musicas. Te amo beijos a minha mae Magalo ta feliz e manda beijos...
Carla Marcela Valentina da Espanha - Albocasser/Vlc
30/07/2018 - 10:25
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Essa música, "verdade" linda a letra... Uma das prediletas... Sucesso Márcio e Banda Revanche Imediata!...
Gih selles - Hortolândia/Sp
30/07/2018 - 9:55
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Bom dia!! Essa banda é maravilhosa, os integrantes, são bons! Assim que posso acompanho eles, estou na sintonia!...
Gih selles - Hortolândia/Sp
30/07/2018 - 9:51
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Parabens Marcio e banda! Bjus Andrea e Marcel. Suiça...
Andrea Müller - Heiden/AR
30/07/2018 - 9:48
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Olá bom dia é nois toca ai um berbere de João Paulo e daniel...
Júlio Vaz - americana/sp
28/07/2018 - 9:33
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Olá Wilson vou vou ai fazer uma visita e tomar um café toca parei do meia...
Júlio Vaz - americana/sp
21/07/2018 - 8:30
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Olá bom dia Estou na sintonia Músicas antigas de raiz do nosso passado vc só ouve aqui na vida nova fm...
Júlio Vaz - americana/sp
21/07/2018 - 8:24
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Olá manda um alô para o seu João e dona Tereza que curte a radio...
Júlio Vaz - americana/sp
18/07/2018 - 16:02
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Planos tarde estou na sintonia ouvindo essas raízes brasileiras quero ser radialista vc ensina toca ai di parei do meia ofereço a todos que curte a rádio um alô pro Carlão...
Júlio Vaz - americana/sp
18/07/2018 - 15:59
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Olá bom dia estou aqui na sintonia toca ai Teodoro e Sampaio cunhada...
Júlio Vaz - americana/sp
07/07/2018 - 8:06
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Parabéns pelo programa irmão Robert e Laert, está uma benção, que Deus use este canal para alcançar muitas vida pro Reino de Deus... abraços...
Marcelo e Vanessa - Americana/Sp
04/07/2018 - 21:54
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Olá ze bom dia toca pra nos alma transparente chico rei e parana...
Júlio Vaz - americana/sp
30/06/2018 - 10:33
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Olá ze bom dia estou na sintonia fale pro Marcão da um apoio fazer um locuções com vcs quero me tornar um locutor também toca ai terra tombada com Daniel ofereço a todos que está na sintonia moro aqui no jaguari...
Júlio Vaz - americana/sp
23/06/2018 - 10:05
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A nutricionista Grasiela Marchiori dá dicas para Vida Nova FM

 

 

 

 

 

 

 

 

Em entrevista nutricionista dá orientações para a saúde do homem

 

No Programa Viva Livre da Vida Nova FM desta última terça-feira (31) a convidada foi a nutricionista Dr Grasiela Marchiori que esteve orientando  os ouvintes em relação a alimentação do homem e como essa alimentação pode prevenir diversas doenças tipicamente masculinas.

 

Os homens estão cada vez mais cuidando da sua beleza, mas... e com relação à saúde, como estão?! Será que estão tão ligados assim?!
Estudos mostram que as mulheres cuidam mais da sua saúde do que os homens, mas nada justifica isto.
Homens, fiquem atentos!!!

 


Existem alguns problemas de saúde que atingem especificamente o corpo masculino. Entre eles, o câncer de próstata, a disfunção erétil,  apneia do sono e a calvície e outros.


Vale ressaltar que tudo isso pode ser amenizado ou até evitado com um rotina de vida saudável, isso não significa não comer o que me dá prazer, e sim equilibrar o que eu me alimento.


Aqui vai algumas orientações que podemos dizer que são ideais para o organismo masculino.


Seja ativo, tenha autonomia em relação a sua alimentação, informe-se e procure aprender a preparação do básico pelo menos da sua alimentação.

Controle quantidades e observe a qualidade dos alimentos e preparações, escolha menos açúcar, menos sal, menos gordura saturada, frituras e alimentos industrializados, modere o álcool e excesso de carboidratos refinados.

Consuma mais vegetais, fibrosos, folhas, coloridos porções generosas e temperados para realçar o sabor.

Inclua frutas variadas ao longo do dia, evite ter alimentação monótona, varie as opções e preparações com frequência.

Observe seus hábitos inadequados e comportamentos de risco e busque orientação para ajusta-lo.


Alimentos interessantes para serem incluídos na rotina alimentar


1 - Tomates, melancia, pimentão vermelho, alimentos com pigmentos vermelhos tem ação antioxidante, são ricos em licopeno que previne câncer de próstata, para deixar o licopeno melhor disponível use o tomate em molho.


2 - Linhaça dourada, oleaginosas (castanhas) são fontes de Omega 3 (linhaça) e fibras, gorduras boas, minerais como zinco, selênio magnésio importante para o sistema imunológico e o equilíbrio hormonal masculino.

3 - Fontes de proteína prevenção ideal para idosos paracalvície e perda de massa muscular, peixes, leguminosos, feijão, carnes brancas, ovos, sementes e castanhas.


4 - Troque alimentos refinados por alimentos integrais por exemplo - pão branco por aveia ou granola, macarrão simples por integral.


5 - Inclua aveia, quinoa, sempre que possível.


6 - Tempere com ervas e especiarias como alho, açafrão e outros que contribuem para a manutenção do sistema imunológico.


Para  receber dicas e receitas praticas da Dr Grasiela Marchiori entre em contato pelos seus canais de contatos e envie uma mensagem fazendo a solicitação, assim você poderá proporcionar saúde para toda a sua família.

 

 

Facebook - https://www.facebook.com/grasiela.marchiori

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