1
2
3
4
5
 
 
 
  Programação Normal
PlayList
 
publicidade lateral
 
 
Quando estivemos no Rio de Janeiro em 2009 aluguei um carro e ao ligar o som conhecemos a Atlântida FM. Ouvimos que tinha site e de lá para cá nunca mais deixamos de ouvir a programação pela internet, inclusive sempre deixávamos tocando em nossa loja. Não deixem de colocar a programação ao vivo. Parabéns!!!...
Ana Rosa Galvão - Olinda/PE
02/11/2013
-----------------------

Depois que descobri vocês, estou espalhando geral !Até no trabalho já estou contagiando o pessoal .Excelente programação. Ouço sempre!Bjs...
Isapoema - Rio de Janeiro/RJ
31/10/2013
-----------------------

Para meu marido Anderson te amo e para todos da radio Atlantida....
Luciana Lima - Rio de Janeiro/rj
31/10/2013
-----------------------

Ola a todos aos que que fazem esta Radio maravilhosa e todos ouvintes aquele abraçooooooooo...
juarez gomes - volta Redonda/RJ
30/10/2013
-----------------------

ESTOU MUIOTO FELIZ, DEPOIS QUE CONHECI A RADIO QUE TOCA SO SAUDADES, PARABENS PELO GRANDE TRABALHO...
edinho da doutor laureano - duque de caxias/rj
27/10/2013
-----------------------

Oi eu adoro esta radio ouço todos os dias ate no meu trabalho parabéns pelo sucesso !!!!!!!...
wellngton strada - RIO DE JANEIRO/rj
27/10/2013
-----------------------

Por acaso encontrei esta radio e: AMEI - ADOREI - MARAVILHOSA - Devolta realmente ao passado. Estarei divulgando esta Radio Maravilhosa. P A R A B E N S....
Rosangela Gomes - Rio de Janeiro/RJ
25/10/2013
-----------------------

É muito bom poder estar conectado as nossas lembranças. Essa rádio é tudo de maravilhoso. Bjs meu querido Robson!...
Monica Aquino - Rio de Janeiro/Rj
23/10/2013
-----------------------

NÃO ME CANSO DE ESCUTAR ESTA RÁDIO MARAVILHOSA !PENA QUE NÃO CONSIGO SINTONIZAR TODOS OS DIAS .O QUE ACONTECE COM AS MÚSICAS DE HOJE.ATÉ OS BALANÇOS NÃO DÃO VONTADE DE DANÇAR. E AS MÚSICAS ANTIGAS ROMÂNTICAS NÃO FAZEM MAIS IGUAIS AQUELAS. CONTINUEM ASSIM!!!!!...
MARIA - RJ/RJ
22/10/2013
-----------------------

MUITO BOM A PROGRAMAÇAO...
jose moreira de lima neto - SAO BENTO DO SUL/SC
20/10/2013
-----------------------

e a melho radio de todas. e so aqui que se ouve as melhores musica do pasado do fundo do coração e d++ vcs sao nota 100 d++...
wilson vicente ferreira junior - Rio de Janeiro/RJ
19/10/2013
-----------------------

Saudades imensas do meu amor Marcelle Caroline Braz,to procurando ela hoje,acho que nao esta recebendo as minhas menssagens,por favor digam pra ela que a amo e a preciso muito...
joseph paiva - long island/ny
18/10/2013
-----------------------

MUSICAS QUE FAZEM VOLTARMOS NO TEMPO. '' O QUE SERIA DO PRESENTE SE NÃO FOSSE O PASSADO''...
PAULO SERGIO ( SOM ) - DOURADOS/MS
18/10/2013
-----------------------

adooooooooro essa rádio. The best !!!...
Maria José de Castro Alves Haeler - Petrópolis/RI
17/10/2013
-----------------------

Mlk Estranho Ramon Ferreira ! tamo junto ! abs...
Leandro Félix Gonçalves - RIO DE JANEIRO/RJ
16/10/2013
-----------------------

Essa rádio é maravilhosa! pena que só posso ouvi-la online. Parabéns pelas músicas!...
Joeliton Silva - Japeri/RJ
15/10/2013
-----------------------

ADORO OUVIR OS FLASH BACKS DESTA INCRÍVEL RÁDIO....
HERALDO MACIEL - NITERÓI/RJ
13/10/2013
-----------------------

Ligadinho....Desde agora!!!!É muita saudade!!!Indicando para todos os amigos desde já!!!!!...
Marcelo Diniz - São Gonçalo/Rj
09/10/2013
-----------------------

Adorei. Abracei a idéia dessa rádio, desligo a tv e fico ouvindo, blz, obrigada....
yany gurgel do amaral - Niteroi/Ri
06/10/2013
-----------------------

Fantástica a seleção que está tocando agora...
Giuseppe Jorge Bottino - RIO DE JANEIRO/RJ
02/10/2013
-----------------------

------------------------

» Enviar recado

» Ver todos os recados
 
publicidade lateral
 
 
« Voltar

Imunidade em alta

Estamos constantemente em contato com micro-organismos, incluindo bactérias, vírus e fungos. Alguns, benéficos ao corpo, são bem-vindos. No entanto, aqueles que causam doenças devem ser combatidos. “Para tanto, contamos com o sistema imunológico, que tem células e anticorpos capazes não apenas de reconhecer um agente infeccioso mas também de neutralizá-lo. A capacidade que o seu organismo tem de lutar contra esses invasores determina se você vai desenvolver ou não uma infecção”, explica Paulo Olzon, infectologista e clínico geral da Unifesp (Universidade Federalde São Paulo).  

Quem fica doente com facilidade e tem problemas como gripes ou infecções recorrentes (que podem ou não se tornar mais sérias), possivelmente está com baixa resistência. “Vários fatores colaboram para sua queda, como algumas doenças (o diabetes, por exemplo) e o estresse”, conta o médico. Contudo, hábitos saudáveis incorporados ao seu estilo de vida podem fortalecer suas defesas: 

- Mantenha uma alimentação balanceada. Consuma alimentos ricos em vitamina A, B6, B12, C, D, E, ácido fólico, zinco, ferro, selênio e cobre, que aumentam a produção de anticorpos e melhoram a resistência. 

- Evite bebidas e cigarro. 

- Faça exercícios: mexer o corpo ajuda a reduzir os radicais livres e, portanto, melhora as defesas do organismo. Pratique uma atividade física rotineira e que dê prazer, mas não exagere. "O excesso de exercícios pode causar o efeito contrário, baixando a imunidade por fadiga muscular e até mental", alerta Paulo.

 

- Atenção à higiene, pois diariamente estamos expostos a vírus e bactérias. A fim de nos protegermos, é importante investir em hábitos saudáveis, como lavar as mãos com água e sabão sempre que chegar em casa, depois de ir ao banheiro, antes das refeições e ao manusear os alimentos. Para isso, faça uso de Lifebuoy, que oferece higiene e saúde para toda a família com produtos em diferentes formatos: sabonete em barra, sabonete líquido para o corpo, sabonete líquido para as mãos e álcool gel, uma linha completa para garantir proteção contra germes e bactérias.

 - Atualize sua carteirinha de vacinação: tome todas as vacinas e proteja-se contra enfermidades como hepatite B, varicela, hepatite A, sarampo, rubéola e caxumba.

 - Durma bem!A privação do sono diminui a quantidade e a função das células responsáveis pela imunidade, aumentando as chances de contrair doenças", avisa o médico. 

- Fuja do estresse e fortaleça sua autoestima. “As tensões, tristezas e preocupações são fatores decisivos para reduzir as defesas do organismo, pois elas aumentam a liberação de radicais livres. Com isso, impedem que o sistema imunológico funcione a todo vapor. No entanto, uma rotina alegre e prazerosa traz benefícios para sua saúde física e mental, além de reduzir as chances de infecções”, finaliza Paulo.

Fonte:  Portal Vital | http://www.portalvital.com

 

 
Peça sua música! Clique aqui.
 
publicidade lateral
 
Acompanhe-nos através de suas redes sociais favoritas:
      
 
01   SAUDADE
Flash Back
02   SAUDADE
Flash Back
03   SAUDADE
Flash Back
04   SAUDADE
Flash Back
05   SAUDADE
Flash Back
06   SAUDADE
Flash Back
07   SAUDADE
Flash Back
08   SAUDADE
Flash Back
09   SAUDADE
Flash Back
10   SAUDADE
Flash Back
 
Nenhuma enquete ativa para exibir!